Tytuł: Ogarnąć czas
Tytuł oryginału: The Ultimate Time Management Toolkit.25 Productivity Tools for Aduls with ADHD and Chronically Busy People
Kategoria: Psychologia / motywacja
Wydawnictwo: Publicat S.A.
Premiera: 17.05.2023
Ilość stron: 216
Oprawa: miękka
Czy doskwiera Wam frustracja spowodowana tym, że macie za mało czasu?
Macie wrażenie, że czas ucieka Wam przez palce, a Wy nie możecie odhaczyć wszystkich punktów z Waszej listy rzeczy do zrobienia?
Sięgnijcie po tę książkę.
Autorka podsuwa praktyczne rozwiązania, które mogą pomóc zorganizować czas, znaleźć motywację, zrealizować cele. Autorka pomoże "rozciągnąć czas", aby znaleźć radość w obowiązkowych zadaniach. Techniki zarządzania czasem okazują się łatwe do zastosowania w codziennym życiu. Autorka pomaga też osobom z ADHD uporać się z problemem wykonania tych działań. Znajdują się tutaj bardzo ciekawe arkusze do ćwiczeń. Możecie też przygotować własny harmonogram zadań. Dowiecie się też jak możecie rozgrzać swój mózg, by rozgrzać szare komórki. Spodobał mi się rozdział, w którym opisane jest jak można zorganizować się. Autorka uświadamia nam, że nie warto zaczynać dnia od stresu, bo to nie wpływa pozytywnie na nastrój na resztę dnia. Znalazłam tutaj też fajny pomysł z dziennikiem, ale czego on dotyczy nie zdradzę Wam. Przekonajcie się sami.
Moim zdaniem ta książka to must have dla każdego zapracowanego i zestresowanego człowieka, który nie może poradzić sobie z zarządzaniem i wykorzystaniem swojego czasu.
Koniecznie przeczytajcie.
Rewelacja!
Polecam!
Dziękuję bardzo Wydawnictwu Publicat S.A za egzemplarz książki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz